原标题:什么地方最健康又特别宜居?

这是Judy兔妈妈的第17篇原创分享

当前,全球的空气质量情况堪忧,世界卫生组织发布的最新数据中,全球大约有92%的人口生活的地方存在空气污染,不止含有发展中国家,很多发达国家的空气情况也不容乐观。很多国家之前就遭受过环境污染的迫害,他们是如何治理出蓝天白云的呢?有什么经验值得我们借鉴呢?

住在什么地方最有益健康?从直觉上说,很多人会想到森林、绿地……或许不同的人有不同答案,但一般不会是城市。不过从科学角度看,直觉不总是对的。

2017年1月8日,北京,一起深呼吸吧!

我们都知道英国是最先进行工业革命的,此后,伦敦地区工厂密布,不停地燃烧煤炭,带来了大量的粉尘和有毒气体,造成了大规模的空气污染和伤害,为了治理这种情况,英国政府首先发布了针对性的法案,不止是城市中心,城镇和乡村也都禁止直接燃烧煤炭,还陆续关停了伦敦所有烧煤的火电厂,将其进行搬迁,并且重点治理了汽车尾气带来的污染,大力推行新能源汽车、公共交通和绿色交通,对私家车征收天价的进城费和停车费等等措施,有效地改善了伦敦的空气情况。

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弥漫在中华大地上的雾霾天气总算能暂时停歇了。我们终于又能在蓝天下自由的呼吸了!

法国为了减少污染物的排放量、改善空气质量并预防空气污染对人类健康造成危害,颁布了空气质量法令,规定了PM2.5和PM10的浓度上限,并且还实施了减排方案、颗粒物方案、地方空气质量和大气保护方案等等一系列针对减少空气污染的措施,经过这些有效的措施和长时间的积累,法国的空气质量也得到了明显的好转,蓝天白云出现地也越来越频繁!

乡下

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对于生活在现代都市的人们来说,城里的汽车尾气、噪音等污染可以说都是挥之不去的噩梦,对人体健康造成很大的影响。于是,很多城里人向往宁静、清新、绿意盎然的乡下生活,那些有条件的城里人纷纷去乡下购买第二套房,以便享受大自然。

霾锁帝都

一般来说,满眼的绿色环境对长期住在城里的人确实有益。绿色植被能吸附空气中的悬浮颗粒,能降低噪音。因此住在公园或森林附近,人们就可以享受更清洁的空气、更安静的环境和更凉爽的气温(随着全球变暖,这一点将会越来越吸引人)。

根据“在意空气”显示这次雾霾基本覆盖了中国大部分大陆人口密集地区。

并且还有研究表明,当人们在公园散步或坐在树下时,心率和血压都会下降,而且身体还会释放更多淋巴细胞——天生病毒杀手。它们随血液在全身游动,寻找并杀死癌细胞及其他感染病毒。

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诚然,绿色自然环境有益于身体健康,但绝不意味着城里人都应该搬到农村去,因为城里有使人更加长寿的因素。相对而言,城里人生活条件更好,尤其老年人在城里过得更幸福,生活更便捷,平均寿命也更长。

这个冬天,身处北京的我们更是经历了前后长达20余天的红色和橙色雾霾预警。

另外,乡村的空气污染也不容忽视。据统计,印度2015年有110万人因空气污染而致死,其中75%是乡村居民。主要因为乡村更多地以燃烧木材、牛粪来烹饪取暖,这也导致空气污染。还有焚烧使空气污染更严重,比如印尼,为开发更多的农业生产而大肆清理并焚烧土地,导致很多地区产生持续数月的有毒霾,甚至还飘到新加坡、马来西亚和泰国等他国上空。

在红色预警期间,孩子们只能在家进行所谓的“停课不停学”式的学习,老师们通过微信或其它网上学习软件布置在家学习的“任务”。

不仅发展中国家,美国也有空气污染,其西部爆发的野火烧毁森林也严重破坏了空气质量,农场使用的化肥也会引起空气污染,甚至影响到别国。从这方面来看,或许只有澳大利亚、新西兰等地的空气质量会保持在较高水平,毕竟那里人口远少于北半球。

在橙色预警期间,孩子虽说能去学校了,但也不能进行正常的室外活动。橙色预警期间的空气也并不比红色预警好多少,每天目送着戴着小口罩、背着大书包的小小身影跨入校门,心里也七上八下的。唯一有点心理安慰的是,一年多前,我们班的家长们就自发地给班级添置了大功率静音空气净化器,希望借此能给孩子们辟出一块相对洁净的小空间。不过班里不可能很密闭,孩子也不可能总待在班里,所以孩子在学校呼吸的空气质量还是很让人心焦的。

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山上

难到这一切将成为我们生活中的“新常态”吗?难道冬天只能是这个灰蒙蒙的样子吗?

那么,大山上呢?山上的空气自然纯净很多。高海拔地区,空气中的黑碳悬浮物和其他颗粒物含量往往较低,空气质量很高。比如,生活在海拔2500米及以上地方,人们因心血管疾病、中风或癌症而死亡的概率明显下降。

思考良久,也不知道答案到底是什么,只是不由自主地回想起2016年7-8月间在新西兰的那个冬天。

但这不等于这些地区就是理想的健康之地。因为同时还发现,住在高海拔地区的人们,其呼吸系统更容易患病,死于慢性肺部疾病和下呼吸道感染的概率增大了。部分原因在于,汽车或其他机器的发动机在高海拔地区燃烧不充分,运行效率下降,排放出更多碳氢化合物和一氧化碳,而这些地方太阳辐射更强烈,结果被阳光照射后它们就造成了更大的危害。

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因此,山上也不是最适宜的健康之地。当然如果选择1500~2500米的中海拔地区生活,应该是比较健康的。

我们的感受

水边

我们在新西兰共度过了30多个日夜,足迹遍及北岛和南岛,期间小墨水在奥克兰体验了小学的插班学习。新西兰因地处南半球,7、8月是那里的冬天,但因属温带海洋性气候,北岛并不太冷,最低气温不会到零度。南岛就会冷一些,最低气温会到零下。

另外,生活在海边也被认为是一种很健康的方式,或者在河边、湖边等水体旁边也有类似效果。英国研究发现,剔除年龄、社会经济状况的影响,与生活在内陆的欧洲人相比,英国人离海洋更近,健康状况往往更好。

素有“长白云之乡”的美誉的新西兰,果然名副其实,蓝天白云几乎天天见,在那里的30多天中只有2天是全天阴雨。冬日里的新西兰天空是清澈的,更是丰富多彩的,蓝天白云的间隙中时常飘下一阵雨,然后就是给你惊喜的彩虹。难怪小墨水才会在她住在奥克兰的第3天时,在日记中写下如下的感慨:

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“奥克兰几乎每天都下雨,下完雨就会出彩虹,不像北京几乎一年只出过两三次彩虹,出彩虹时,不管干什么的人都会拿起手机照彩虹。照完了就发朋友圈。奥克兰出彩虹,大家几乎像没看到是的,没有人拿手机照,除了我爸和我妈在那里高兴地照。”

主要原因可能在于,千万年历史发展下来,人类总是被吸引到生物多样性水平高的地方(意味着食物来源丰富),而海边就是如此;并且海滩也为人们日常的身体锻炼和获取维生素D(必须阳光照射才能吸收)提供了极好的机会。

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海边生活还对人们的心理健康十分有益。科学家在新西兰首都惠灵顿(海边城市)发现,人若经常看到海洋,抑郁心理就会得到缓解。比如蓝色海洋视野每增加10%,人们在心理抑郁测量上的平均得分就会下降1/3,并且与社会经济地位因素无关。类似结果,在美国五大湖地区和香港地区的后续研究中也存在。

天空是蓝天白云,地面是碧草如毯,孩子们可以尽情地在学校里进行各种体育锻炼。这种景象在那一片天空下,是司空见惯的场景。

然而,深入研究发现,海边有益身心并非单纯由“海边”单一因素引起。空气和水的质量、拥挤程度、气温气候,甚至潮汐都会对健康有所影响。目前科学家正对欧洲近200个水体(海、河、湖)附近的生活环境进行分析,旨在最终找出“完美的蓝色水视野”。届时,必将会有一份详细的水体规划方案,以造福于世人。

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也如此,如果要找一个最健康的地方生活,从全球来看,必须是一个清洁的现代海滨城市,有着现代化的医疗和生活设施,而且这个城市有着随时亲近绿色自然的便利、有着高水平的空气质量,把这些因素综合起来寻找,澳大利亚的悉尼和新西兰的惠灵顿可以说是全球最宜居的地区。返回搜狐,查看更多

科学数据

责任编辑:

到底新西兰的空气指数如何呢?

我好奇地打开“在意空气”的全球空气质量地图,想看看新西兰的指数,发现那里只有惠灵顿的数据:

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又在网上搜了搜新西兰空气质量水平情况,在此分享给大家:

新西兰城市空气质量水平

“基督城是新西兰主要城市中空气污染相对严重的地方,PM10年平均值超出世卫组织限值一个点,为21微克/立方米;而惠灵顿和奥克兰的空气则要干净许多。”

目前新西兰只有个别城市如奥克兰、惠灵顿、基督城等进行PM2.5进行监测。(这一点有点落后啊,不过人家的确不怎么需要!)

根据2015年度新西兰空气质量报告,新西兰各地对仍然改进空气质量做了许多努力。特别是进一步推行使用电暖气取代老式的壁炉(我们在民宿期间的确既碰到过老式壁炉,也有先进的电壁炉!)取暖,将提高新西兰整个国家的空气质量水平。

新西兰国会环境专员Dr. Jan
Wright说“其实,新西兰的空气质量水平一直很好,我们也会继续保持,”她补充说。(真是一点也不谦虚!)

新西兰城市空气质量水平:

1. 奥克兰

PM2.5年平均值:6;

PM10年平均值:14

2. 惠灵顿

PM2.5年平均值:5;

PM10年平均值:10;

3. 基督城

PM2.5年平均值:10;

PM10年平均值:21。

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查完数据之后,我不禁思考:

新西兰的纯净天空全都是老天赐予的吗?

其实不然!

新西兰固然有得天独厚的条件,但是回想我们一路民宿的经历,也发觉其纯净的天空并不仅仅依靠老天爷。


在奥克兰住的时候,房子主人告诉我们垃圾不能都丢到一个垃圾桶内,一定要先分类处理;


在皇后镇住的时候,房主请我们把做饭的厨余垃圾都放在一个大玻璃盆里,他们收集到一定数量后,就拿到院里去堆肥,这样既减少垃圾数量,又肥沃土地;


在纳皮尔住的时候,房主带我们参观院子,给我们解释那个巨大的白色塑料桶是用来储存雨水的,以便用来浇花灌溉;


在惠灵顿住的时候,房主最自豪的是自己家的食品大部分是有机食品,因为他们非常认可这种可持续的农业生产方式。这样既有利于自己和家人当下的身体健康,又为子孙后代留下了绿水青山。他们最后送给我们的蜂蜜也是产自当地的邻居。

在新西兰住久的朋友说,自己在新西兰真的没有买名牌的欲望,以前那些华而不实的东西也逐渐断舍离掉了。因为在那里,人们最喜欢简单舒服的东西,没有人在意你的衣服或者包包是什么牌子的。整个的社会风气和我们是有很多不同之处的。

我想,这些点滴或许正是我们可以学习KIWI们的地方。除了老天的恩赐,政府的倡导和重视、社会上不追求奢华的风气,和每个普通新西兰人实实在在的行动,才是新西兰天空如此纯净的答案吧。

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